Corsetta della domenica, Jogging, Running: a ciascuno la sua passione!

Sono tanti i motivi che possono portare una persona a intraprendere un personale percorso sportivo che trova nella corsa la propria valvola di sfogo.

● C’è chi lo fa per “sgambare”: ad un certo punto della vita le gambe hanno iniziato a diventare dei freni nel quotidiano, la necessità di risentire il proprio corpo ha avuto la meglio. Chiunque abbia iniziato a correre per questo motivo oggi continua a farlo per la sensazione di leggerezza, libertà e sfogo che l’uscita in esterna garantiscono.

● C’è poi chi lo fa come allenamento personale, con un fine motorio chiaro: l’esercizio fisico aerobico ha dei benefici incommensurabili, ci fa risentire vitali, aiuta a buttare fuori tossine ed energia negativa. La corsa diventa il momento principe, quella routine a cui non si può rinunciare.

● C’è chi utilizza la corsa come sessione di allenamento aerobica in un’alternanza con altri momenti settimanali, perché si prepara ad una disciplina specifica: tutti gli sport beneficiano dell’eterogeneità, prevedono la fase di scarico o quella di resistenza. In questo caso la corsa diventa tappa di una passione più grande ed organizzata.

● Infine, ebbene si, c’è anche chi lo fa perché ha iniziato per caso, camminando a passo veloce con un amico o un conoscente, perché ha deciso di assecondare il viaggio quotidiano all’aria aperta, continuando a sperimentare il piacere del paesaggio e i benefici del movimento, magari alternando tratti di camminata a tratti più veloci, creando un personale stile di interval training.